Votre suivi quotidien commence ici :

Entrez votre adresse mail et recevez gratuitement deux designs exclusifs à imprimer : "Mon année en pixels" et "Mon année en points".

Ces deux designs sont des outils de suivi très visuels, conçus pour vous aider à garder une trace de votre quotidien tout au long de l’année. Il s’agit de grilles annuelles à colorier chaque jour selon un code couleur que vous choisissez. Le design "pixels" affiche une case par jour, créant ainsi une mosaïque, tandis que le design "points" utilise des petits ronds pour un rendu plus léger.

Ces pages vous permettent de suivre votre humeur, une habitude, votre niveau d’énergie, la qualité de votre sommeil ou tout autre indicateur important pour vous. Leur but est de visualiser facilement les grandes tendances de votre année, de manière simple, intuitive et imagée. C’est un outil à la fois pratique et très satisfaisant à remplir au quotidien.

Pour les utiliser, il vous suffit de choisir ce que vous souhaitez suivre, d’attribuer une couleur à chaque état ou niveau (par exemple, jaune pour "super journée", bleu pour "fatigué·e", etc.), puis de colorier chaque jour la case ou le point correspondant à votre journée. Peu à peu, votre année se transforme en une fresque colorée unique et personnelle.

Pour recevoir ces fichiers GRATUITEMENT, il vous suffit d’entrer votre adresse mail dans le champ prévu à cet effet en bas de la page. Vous recevrez immédiatement les deux fichiers au format PDF, prêts à être imprimés chez vous !